MASSAGE AMMA
Calmer par le toucher
Tonifier, disperser
Calmer les tensions, favoriser la détente,
Prévenir les risque psycho-sociaux en entreprise
Le massage amma vient directement des techniques traditionnelles du Amma (Japon), Tuina (Chine) et Nuad Bo Barn (Thaïlande). Il signifie en japonais An et Ma (ou Mo en chinois) « calmer par le toucher » et littéralement « tonifier et disperser ».
Les gestes du massage amma
Des gestes dynamiques et précis
Rééquilibrer les énergies
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Cette technique ancestrale permet de ressentir rapidement un état de bien-être en rééquilibrant le corps et les énergies.
Le massage amma améliore la circulation, soulage les tensions musculaires/nerveuses et redynamise l’organisme en général.
Les zones sollicitées sont le dos, les hanches, la nuque, les bras, les mains et la tête.
Une séance de massage amma
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Il se pratique sur un siège ergonomique, dure entre 15 et 30 mn et le receveur reste habillé.
Ce massage assis est menée sur le haut du corps. Il s’agit d’un enchaînement de gestes composés de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages.
Le praticien remonte vers la tête en identifiant les zones de tension pour soulager les tensions et aider à relaxer le corps en distribuant l’énergie.
Le massage amma en entreprise
Le massage « Amma » assis fait partie des solutions préconisées pour favoriser le bien-être en entreprise de par son efficacité et son côté pratique puisque l’on reste habillé.
Il convient à un très large public et trouve aisément sa place même sur les agendas les plus chargés !
Des massages ammas efficaces
SUIVI
Il se pratique de manière ponctuelle mais dans l’idéal, il doit être réaliser de manière régulière (une à deux fois par mois). Cela favorise le bien-être et contribue activement à la prévention des risques psycho-sociaux.
COMPLÉMENTS
L’efficacité du massage amma peut être complété par des séances de BOL D’AIR JACQUIER ou de LUXOPUNCTURE.
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